Diceware es un método que usa un dado y una lista de palabras para generar contraseñas seguras, mas información en wikipedia
Como generador aleatorio de números o dado se usa la api de random.org mas información de la api en random.org
La lista de palabras en español la puedes encontrar aquí
Agrega las funciones de zsh a tu archivos de alias y ejecuta rollWord para obtener una palabra aleatoria de la lista o diceWare para obtener 7
Aquí una webApp mejor elaborada, tiene listas en varios idiomas menos español